agradados na sexta -feira Camisola Club Tijuana bons amigos
Você está emocionado para o fim de semana? Estou meio ansioso com a corrida neste domingo, no entanto, estou tentando me distrair. Felizmente, os jardineiros estão tentando cortar uma floresta inteira melhor do lado de fora da minha porta, para que eu não me ouça pensar. Obrigado.
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Ok – porque, em alguns casos, espera Camisola Kashima Antlers -se que seja um blog de comida, eu acreditava que compartilharia um dia comum de comer a partir desta semana:
Café da manhã – ovos. Em alguns casos com aveia, em alguns casos com uma tortilha.
Lanche – mistura de caminho. ótimas ofertas e lotes. Talvez muito bem.
Almoço – Salada de ovos de TJ e/ou sobras
Snack – iogurte, bem como fruta / coberturas diferentes que eu descubro ao redor da cozinha. Como presunto.
Mas ontem foi pipoca:
Jantar – pizza de couve -flor, mergulho de aves de búfalo e peru com abóbora de espaguete.
Sobremesa: Sim.
Eu também fiz isso na segunda -feira,
O que me lembra que eu exigimento de definir algumas metas de fevereiro!
Metas de fevereiro
1. Plank-por-dia, bem como seis semanas 6 pacote 3x por semana. Eu fiz minha primeira prancha por 1:16 desta manhã, provavelmente já fiz isso mais tempo, mas não quero definir a barra tão alta …
2. Coma limpo de segunda a sexta -feira. Para mim, isso não implica comida de “lixo” açucarado/processado. Concentre -se em alimentos integrais, bem como em proteínas ou lanches vegetarianos saudáveis. bem como nenhum lanche noturno.
3. Yoga 1x por semana
Pergunta: Quais são seus objetivos de fevereiro?
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