Hoje eu acordei brilhante e cedo por uma longa corrida. Eu verifiquei o relatório meteorológico ontem à noite e sabia que era esperado chover, mas desejei em todas as nuvens de estrelas no céu um milagre de Natal que interromperia a chuva. Mas não é essa sorte.
Eu parei minha corrida Camisola Sanfrecce Hiroshima enquanto abastecesse e conversava com Ben. Não é como se eu tivesse que sair pela porta para bater no calor, como normalmente preciso no verão. Barraca, barraca, barraca.
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Finalmente, parti em uma corrida de 16 quilômetros de 14 milhas. Eu sabia que não queria fazer uma corrida muito longa, dado o dia chuvoso, por isso estou em paz com isso. Ainda estou esgotado e me dei consentimento por um último dia mais simples antes de sacudir as desculpas e optar por isso.
Assim que voltei da corrida, comi uma pequena tigela de cereal que se transformou Camisola Gamba Osaka em 3 tigelas pequenas. Eu estava com fome e sabia que levaria mais de 30 minutos (minha janela de recuperação) antes de comer.
Você sabe o que é mais difícil do que correr 22 quilômetros na chuva?
Voltando da referida corrida completamente encharcada e tomando banho de gelo. sim eu fiz. Sei que parte da razão pela qual estou esgotada é que estou fisicamente esgotado – minhas pernas parecem exaustas em cada corrida. Por mais que eu não quisesse fazer isso, sabia que precisava.
Felizmente, tive uma grande distração do frio – a edição mais recente do Runner’s World. Eu li algumas páginas até não sentir meus tornozelos e depois tomar um banho.
Não terminei este pequeno artigo – mas estou cavando o conceito de uma semana maior!
Agora estou de folga nas compras de Natal!
Te vejo mais tarde
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