bem. Estou lutando ficando doente desde a semana passada, quando cheguei a Orlando. Eu senti isso assim que pousamos e tentamos em vão beber 6 emergen-cs, na verdade, espera que cancele os germes. Eu nunca fiquei doente em bancada, no entanto, tenho a tosse Camisola Liverpool FC mais nojenta que mal vai embora.
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Portanto, as corridas desta semana foram ruins como resultado. Eu deveria ter cumprido a regra “se estiver no seu peito, você deve descansar”, no entanto, eu me senti bem – parecia um leão -marinho ferido. Isso é tudo.
De qualquer forma. Minha corrida está pronta. Assim como estou feliz.
Em outras notícias … bebi vinho espumante de champanhe ontem à noite sem motivo. Isso é estranho.
E estou começando a carregar carboidratos para domingo. Carboidrato cedo, carb frequentemente. Esse é o meu lema.
Eu tenho algumas coisas de administrador a fazer, bem como estou me preparando para ir a Las Vegas para a meia maratona RNR Las Vegas.
Eu corri essa corrida algumas vezes agora, então aqui estão algumas dicas em uma excelente corrida …
Rock n roll las Vegas Half / Marathon Dips
1. Tente descansar no dia da corrida. Isso é difícil, já que a Las Vegas Strip é extremamente capaz de andar e divertir. Além disso, a corrida não começa até as 16h30, então você tem o tempo todo para tocar. Faça o seu melhor para não se esgotar antes que a arma dispare.
2. Hidratar! Se você está vivendo em Vegas com álcool, certifique -se de reidratar antes da corrida.
3. Combustível inteligente. Há muitos restaurantes notáveis e buffets em Vegas. Mas o dia da corrida provavelmente não é hora de tentar algo totalmente novo (você não quer se arrepender no meio da corrida!). Planeje se entregar na sexta -feira ou após a corrida. Coma alimentos que você entende que seu corpo gosta, coisas que você é utilizado para comer.
4. É uma corrida enorme! Esta é uma das corridas maiores que corri, para que a exposição e os corrais fiquem super lotados! Esteja preparado e planeje adequadamente para chegar aos eventos a tempo. Da mesma forma, faça um plano para satisfazer os bons amigos, bem como a família pós-corrida, já que é loucura lá também!
5. Divirta -se! É Las Vegas Olá. Normalmente, a tira do VE é embalada e louca. Esta é a sua única possibilidade de correr bem com todas as luzes piscantes! apreciá-lo. Olhe para todos os corredores vestidos como Elvis. Diga aos casais que se casam “Parabéns!”
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