Eu estava desejando pizza para almoçar. Na verdade, estou sempre desejando pizza. Mas hoje decidi pegar uma versão fácil de microondas para combinar com salada e hummus.

No meio da manhã, comi uma maçã enquanto trabalhava no Twitter
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Já escrevi sobre “parar” antes, mas pensei que hoje era um bom dia para refrescar minha memória Rer sobre isso.

HALT é um termo/ferramenta que você pode usar para ajudar a evitar comer quando não estiver com fome. Ele significa

Com fome

Bravo

Sozinho

Cansado

Por que estou trazendo isso à tona? Eu tenho um pouco de confissão a fazer, Ben esteve no México neste fim de semana. (Ele está realmente voltando para casa hoje à noite.) E eu estava sozinho. A compulsão deste fim de semana definitivamente foi desencadeada por estar solitária e cansada, sem fome.

Se você tem um problema recorrente com a alimentação emocional, essas quatro letras podem ajudá -lo Camisola LOSC Lille a reconhecer o que está sentindo antes de começar a comer. Camisola Kawasaki Frontale Se você está com raiva (ou triste), solitário ou cansado e sem fome, deve fazer algo para reconhecer e ajudar esses sentimentos.

Eu realmente não conseguia dirigir para o México para vê -lo (embora isso tenha passado Camisola Club Tijuana pela minha cabeça …), então eu fiquei no meu funk, o que foi ruim

No passado, eu tinha “parado” escrito em um pedaço de papel na minha geladeira e pensei que estava “superando”. Acho que este fim de semana me mostrou que os problemas alimentares e alimentares serão um problema em que precisarei trabalhar pelo resto da minha vida.

Concurso! Barney Butter está oferecendo uma caixa de pacotes de saque único para um leitor de sortudo RER. Vá para este link para entrar. Um vai vencer, mas todo mundo que entrará receberá um cupom de US $ 2,00 para o BB!

O concurso termina em 13 de maio.

Estou indo para o trabalho e depois pego Ben no aeroporto hoje à noite! Eu não percebi o quanto eu gosto desse cara porque estava super triste e senti muita falta dele neste fim de semana

PS – Recebi muitas perguntas sobre minha nova vida. Estou montando um post sobre meu novo emprego/programação. Deve estar acordado amanhã

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