Olá! Exatamente como você está? Camisola Rangers FC Aqui é muito bom. Produzi um treino simples, bem como um jantar saudável na noite passada que eu queria compartilhar. No entanto, primeiro – vi algo no caminho que nunca vi antes. É principalmente estranho, pois moro aqui por cerca de 6 anos, além de correr esse caminho cerca de 4 a 5 dias por semana, por todo o tempo – algo novo é meio estranho, certo?
Bem, eu estava apenas correndo ouvindo meu podcast do dia, quando vi uma mulher extremamente tatuada andando de um eqüino bastante branco e marrom vindo em minha direção no caminho de corrida. Eu gosto disso!
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Eu forneci um pouco de onda e também afirmei ‘bom dia’, mas não acredito que ela me tenha ouvido, pois ela não respondeu. Então, eu não queria parar tão bem quanto tirar uma foto em seu acordo, já que eu não tinha certeza do que assusta um eqüino (acredito que vi também numerosos filmes?), No entanto, eu bati um quando eles passado. No método de volta, vi uma enorme pilha de cocô que certamente era do eqüino, assim como poupei uma foto disso. De nada.
Falando em coisas aleatórias – entendo que receber contusões secretas é típico, mas acredito que vou para um disco aqui. Eu peguei o enorme à esquerda alguns dias atrás, além de mostrar à minha mãe. Esta manhã, alguns outros estão aparecendo. Eu deveria estar batendo no meu braço em algo e também não percebem!
Talvez eu esteja sendo desajeitado, já que meu cérebro está desorientado com derrame quente? Não liguei o AC no dia em que fui para os EUA abertos, porque eu iria embora o dia todo.
Quando cheguei às 19h, vi que o interior e o exterior eram exatamente exatamente a mesma temperatura – quase 90 graus. Tanto para isolamento!
O melhor do verão é que todas as minhas frutas preferidas estão na estação – melancia, manga, margaritas … tão bem quanto eu as preenchendo.
Ben afirmou que estava nervoso outro dia e desejava treinar. Eu corro ou faço um treino de reparo de 21 dias ou algo assim no início do dia, então eu realmente não queria fazer nada – além de estar jogando o jantar. Então, eu utilizei uma das técnicas mais antigas do livro – um treino de baralho de cartas.
Designei cada forma um exercício e disse -lhe para fazer o número de representantes que o cartão teve com o acordo com cartões valendo 10. É divertido, pois você não entende qual é a próxima realocação tão simples quanto simples, já que todos os movimentos são familiares – apenas certifique -se de ter uma ótima forma.
O que não é simples (pelo menos para mim) é desenhar as formas. Ha! Exatamente quão trágico é minha obra de arte?!
Eu apenas o fiz continuar escolhendo cartas até terminar de fazer o jantar.
E o jantar também foi muito simples! Eu gosto de coisas simples. Sou preguiçosa.
Fiz alguns seios de aves sem pele desossados com tempero, molho de gengibre de gergelim e molho picante. Joguei alguns vegetais congelados no microondas. bem como quando as aves quase terminaram, acrescentou uma assadeira de batatas ao forno para cozinhar.
Proteína. Carboidratos. Vegetais. Inspecione a verificação e a verificação.
Então, fiz um bolo de caneca de banana para a sobremesa, bem como o que quer que fosse o melhor do mundo.
Pergunta: Você já viu cavalos ou outros animais divertidos onde você corre?
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